Je suis une élève d’Ileana Ripas depuis de nombreuses années et j’ai eu la très grande chance de faire partie de ses classes en présentiel (et en virtuel depuis bientôt deux ans) et d’apprendre la méthode Essentrics. Ileana est une entraîneuse unique. Positive, calme et généreuse, elle a une grande connaissance du corps humain et prends le temps de nous connaître pour mieux nous accompagner et éviter les blessures. Beaucoup d’explications sont données durant le cours tant au niveau de la posture, des mouvements, de la respiration et de la connexion avec soi, ce qui a eu un effet très bénéfique notamment sur ma posture dans la vie de tous les jours. Je souhaite faire partie de sa classe encore longtemps.
